Raw Pamlska
Když člověk dostane chuť na sladké a chce si dopřát něco zdravého, ale zároveň fakt mňamku, doporučuji vyzkoušet tuto pamlsku :)
Rychle a jednoduše.
Potřebuji k tomu:
- hrníček a čtvrt datlí
- hrníček oříšků (arašídů nebo mandlí)
- lžičku kokosového oleje
- 5 ks větších banánů
- 2 větší ks avokáda (měkké)
- kakao
- v případě potřeby med
- kokos nebo hořká čokoláda
Do mixéru vložím datle, oříšky, lžičku kokosového oleje, vse dobře rozmixuji a následně rozložím na talíř jako první vrstvu.
Je důležité, aby tato první vrstva dobře držela při sobě, mírně si navlhčím prsty při tvarování.
Na tuto první vrstvu pak nakrájím a rozložím kolečka banánu.
Mixér umyju a jde se na druhou vrstvu: 2 avokáda a 3 banány dobře rozmixuju, přidám lžičku kakaa, v případě potřeby i med pro sladší chuť. Posypu kokosem nebo hořkou čokoládou.
Dobrou chuť :)
Moni C.
